Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 42.89g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Хлеб, Горлинка Горчичное Масло , Растительное Масло, Оливковое Масло. Lunch: Диа-Веста Соевый Фарш, Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами. Dinner: Очаково Квасенок Квас Очаковский Малиновый, Лента Ролл Овощной, Горячие Роллы, Роллы Темпура. Snacks/Other: Вкусы Мира Каштаны Запеченные в Скорлупе, Морковь. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, комплекс на живот - 22 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 9 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|