Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 186.97g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Морская Держава Паштет Шпротный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Куриный Фаршированный Блинчик , Творожная Запеканка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пирог с Капустой. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|