|
Качаюсь, питаюсь, надеюсь на лучшее. ОТ минус, масса плюс 🥶
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 51.28g | Carbs: 15.36g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Fit&Sweet Пирожное Картошка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|