Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 83.52g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Аленка, Голубика, Лаваш с Творогом и Яблоками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица, Тушёная с Грибами, Помидором и Сыром, Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа. Dinner: Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом, Виталюр Роллы с Лососем, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|