Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 97.39g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: O,Green Арахис, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Семена Льна, Чай с Лимоном, Сады Придонья не Молоко Овсяное, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Укроп. Lunch: Меридиан Мидии в Рассоле, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Диетический Ичалки Сыр. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тестов Кимчи из Белокочанной Капусты по Корейски, Россоя Тофу Натуральный, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Красные Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Красный Перец, Сыр Диетический Ичалки Сыр, Укроп. Snacks/Other: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки , Добрый Сок Томатный, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Foodart Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Galagancha Пастила из Запечённых Яблочек с Корицей и Мёдом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|