Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4825 kcal
|
Fat: 166.86g | Prot: 267.95g | Carbs: 545.02g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Decomorreno Kakao. Lunch: Ser Gouda, Lidl Bułka Wieloziarnista, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Masło. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Karkówka Pieczona, Nutrend Low Carb, Ziemniaki, Orzechy Włoskie, Jabłka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|