|
-400. Ничего, идём дальше :) до минимального веса ровно 1 кг. На завтрак домашние сырники, 25гр сыра и 25гр козинаков,плюс кофе . Ничего не считала, так как понятия не имею сколько в моих сырниках калорий . Думаю, что примерно 600-700 уложилась. Цель на сегодня 1400кк.
|
64.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 60.91g | Carbs: 52.00g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные. Lunch: Омлет с Молоком, КВЭН Крабовые Палочки, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|