|
итоги месяца. С 68,5 до 65,9 🤗уряя
|
65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 113.61g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Сахар, Арахисовая Паста, Хрустим Крекеры, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашенька Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Роллтон Макароны Перья, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Snacks/Other: Домашенька Творожная Масса 4,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|