Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1223 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 110.89g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, リンゴ. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, 温野菜, ささみ, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. Dinner: きゅうり, CGC ライトツナフレーク, やよい軒 冷奴, ミックスナッツ. Snacks/Other: なとり いわしせんべい, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム ショコラ. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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