Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 79.53g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Багет, Дыня, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Lunch: Нектарин, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры). Dinner: Капуста Тушеная, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Абрикосы, Дыня, Биокат Творог 12%, Абрикосы, Яблоко, Нектарин, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdetmidoma's Weight History
|