|
всем привет!))) меня зовут Татьяна, мне 32 и после вторых родов я набрала 22 кг(((. Вот теперь борюсь с этим весом и надеюсь что у меня всё получится. буду благодарна всем за поддержку)))
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 51.91g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Сыром. Lunch: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Арома Кофе 3В1 Карамель, Хлеб, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. Snacks/Other: Арома Кофе 3В1 Карамель, Банан. more...
|
|
4173 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
конечно получится, если возмешь себя в руки и определишься, что для тебя важнее. кусок торта или здоровое тело
25 Jul 19 by member: катерина78894127
|
Добро пожаловать в команду💪
25 Jul 19 by member: agrinevic53
|
в принципе я не сладкоежка, а на фото это творожная запеканка)))
25 Jul 19 by member: танюша макаревич
|
25 Jul 19 by member: танюша макаревич
|
Ох уж эти закрытые аккаунты)) 😅 Танюша, все получиться, удачи! 💪🤗
25 Jul 19 by member: Анюша ))
|
25 Jul 19 by member: Ксана44
|
25 Jul 19 by member: танюша макаревич
|
25 Jul 19 by member: allaled
|
Добрый! Не переживайте, я набрала 24 кг после вторых родов)) Сложно было, но всё скинула))) Гораздо сложнее поддерживать потом вес)
25 Jul 19 by member: tanyaivaniuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танюша макаревич's Weight History
|