Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 118.45g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Магнит Слива, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|