Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 121.61g | Carbs: 269.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Савушкин Творог Хуторок 1%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%. Lunch: Куриная Отбивная, Куриная Грудка Вареная, Перловая Каша, Картофельный Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. Dinner: Дарида Крем-Сода, Булочка, Чай, Масло Подсолнечное, Евроопт Банан, Сыр Российский, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Оптималь 2% Персик-Абрикос, Roshen Tidbit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|