|
Вчера была большая нагрузка и поздно ужинала,так что предсказуемый привес
|
65.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 91.31g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Голубика, Сырники ПП, Суп из Белых Грибов, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Фруктовые Вафли, ПП Конфеты, Домочай Хлеб Литовский Темный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Домочай Хлеб Литовский Темный, Помидоры, Огурец. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|