Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 109.16g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Пахлава, Новый День Сметана 15%, ДЕП Молоко 2,5%, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Наше Вдохновение Творог 1,8, Банан. Lunch: Индейка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Новый День Сметана 15%, Листья Салата, Махеев Горчица Зернистая, Лаваш Кренделёк . Dinner: Овощное Рагу, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: От Иваныча Тунец Натуральный , Ленивые Вареники, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|