Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 72.83g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Алан Колбаса Московская, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Ферма Сыр Сулугуни , Белый Хлеб. Lunch: Компот Ягодный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Квас, Сан Саныч Семечки Жареные. Dinner: Жменька Хлебец Рисовый , Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Малина-Злаки, Активиа Бифидойогурт Малина-Годжи . more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|