Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 60.92g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Знатны Пачастунак Хлеб "Ржаной Любимый", Жареное Яйцо, Цуккини Запеченные с Помидром, Сметанной и Сыром, Гречка Отварная, Василева Слобода Льняное Масло. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Инжирный Персик, Цуккини Запеченные с Помидром, Сметанной и Сыром, Гороховый Суп. Snacks/Other: Абрикосы, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Творожная Запеканка с Манкой, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|