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tentando voltar a foco. Em menos de 2 meses esse foi o resultado de desfocar a alimentação
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62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 38.95g | Prot: 60.42g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: Vitamina de Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café. Lunch: Boa Mão Crepioca de Queijo, Brócolis, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Clac Pipoca Doce, Oggi Picolé Zero Maracujá . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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