Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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72.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 30.83g | Prot: 153.88g | Carbs: 298.12g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Melancia, Macarrão, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Feijão Verde, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Heinz Ketchup, Nescau Nescau Cereal, Pão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Nescau Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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