Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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82.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2494 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 166.25g | Carbs: 325.07g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Branco, Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Dinner: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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