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Bora Galera😁😁😁👏👏👏👏
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87 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1209 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 51.39g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Margarina (sem Gordura), Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. Dinner: Margarina, Salame, Pão Caseiro. Snacks/Other: Pão Caseiro, Nescau Nescau com Leite. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Leandro Bodão's Weight History
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