Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 58.90g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Велком Колбаса Русская, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Манник. Lunch: Избенка Творог из Козьего Молока 9%. Dinner: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Ракушки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|