Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 125.79g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капуста Белокочанная, Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная. Dinner: Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|