Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 102.31g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кобринские Сыры Плавленый Сыр Столичный, Овсяноблин. Lunch: Сметана , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Волковысский Мясокомбинат Пельмени Северные по-Волковысски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арома Кофе 3В1 Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сахар, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
4231 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танюша макаревич's Weight History
|