Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 76.15g | Carbs: 364.75g.
Breakfast: Чай Несладкий, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Lunch: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы, Квас, Банан, Просто Желе с Ароматом Вишни, Квас, От Палыча Торт Прага. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|