Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 74.59g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Большая Перемена Творог Мягкий с Фруктовым Наполнителем, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Lunch: Vici Рыбные Порции из Филе. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Corny Big Coconut, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|