Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
141.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 122.64g | Carbs: 77.65g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Зеленый Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры. Lunch: Чеснок, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|