|
4 дневный срыв и плюс один кг. Как бороться со срывами?
|
71.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 59.43g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Lunch: Суп из Белых Грибов, Избенка Йогурт Греческий 4%. Dinner: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Ашан Печенье Злаковое, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdausacheva.87's Weight History
|