Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 141.74g | Prot: 71.99g | Carbs: 30.37g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Sol Negro Маслины без Косточки, Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Классические, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Кокосовое Масло, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Solo Сыр Качотта, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Русска Льняное Масло, Останкино Бекон по-Испански, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sol Negro Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Dinner: Зеленое Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Шампиньоны, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|