Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 116.48g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Варенье из Смородины. Lunch: Курага. Dinner: Сырники ПП, Кабачок Гриль, Буррито с Курицей. Snacks/Other: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|