Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
933 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 39.02g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад, Евроопт Банан, Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа, Авокадо, Творожные Пп Сырники. Lunch: Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа, Кабачки Жареные. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли с Семенами Чиа, Абрикос. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Фундук. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Шкваркова's Weight History
|