Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 85.85g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Евроопт Сыр Молдавский Особый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Авокадо, Баренцево Форель Малосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Евроопт Сыр Молдавский Особый, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Творог Нежный 5%, Сметана 15%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Рагу из Кабачков. Dinner: Сметана, Рагу из Кабачков, Стары Менск Кефир 2,5%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, KDV Джаззи, Мёд, Вода. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|