Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
95 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 97.92g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Лазанья из Кабачков. Dinner: Сырники Домашние, Брест-Литовск Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|