Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 105.36g | Prot: 100.09g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Искра Сыр Плавленый с Беконом, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Искра Колбаса Одесская, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939. Dinner: Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Сладуница Жена Самурая, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|