Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 105.11g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Галета Творожная с Ягодами ПП. Lunch: Националь Булгур, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Галета Творожная с Ягодами ПП, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Подовинновское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|