Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 50.69g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Листья Салата, Красные Помидоры, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Борщ с Курицей. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|