Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
81 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 60.67g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Кабачки, Перловка Отварная, Омлет или Яичница. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Петруха Колбаски по-Итальянски, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Дубки Сосиски с Сыром, Джаганнат Чечевичная Котлета, Творог 5%, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Петмол Сливки 33%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Rocky Mountain Маршмеллоу. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours and 30 minutes, Sleeping - 30 minutes. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlpinaShray's Weight History
|