Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 67.75g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Яичница, Яичница, Плавленный Сыр, Арома Кофе 3В1 Карамель. Lunch: Арома Кофе 3В1 Карамель, Арома Кофе 3В1 Карамель, Кобринские Сыры Плавленый Сыр Столичный, Овсяноблин. Dinner: Санта Бремор Салат Самое Время с Копченым Мясом, Хлеб Черный, Арома Кофе 3В1 Карамель. Snacks/Other: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
4289 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки. Ура)))
23 Jul 19 by member: танюша макаревич
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танюша макаревич's Weight History
|