Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 67.84g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Mischbrot, Weintrauben. Lunch: Krautsalat, Tomatensoße, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Beste Ernte Bohnen-Salat, Gemüsesuppe, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Dinner: Schwarze Oliven, Zucchini, Kühne Made For Meat Indian Curry, miree Miree mit Feinem Lachs, Lila Bäcker Wurzelbrot, Pesto, REWE Beste Wahl Ajvar, Tomaten, REWE Putenbrustfilet. Snacks/Other: Fiore Mio Amarettini, Wassermelone Gelb, Haribo Tropifrutti (je Stück), Süßkirschen, Weintrauben. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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