Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 87.57g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Gea Масло Тыквенное, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Помидоры. Dinner: Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом, Bionova Гранола с Орехами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|