Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
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61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2069 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 103.73g | Carbs: 409.54g.
Breakfast: Foodness Ginseng Allo Zenzero , Melinda Mela, Lamponi, Kiwi, Mandorle. Lunch: Carote, Aglio, Zucchine Bollite, The Icelander Salmone Scozzese Affumicato, Zenzero, Consilia Riso Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Esselunga Cuori di Iceberg. Dinner: Carote Bollite, Patata Bollita, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Succo di Limone, Zenzero, Ponti Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Olive Nere, la Filiera in Tavola Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Pesca Noce, Anguria. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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