Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 102.73g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Салат Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Крыжовник, Перекресток Персик, Окей Банан, Абрикосы, Мюсли с Фруктами. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Красные Вишни, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Лента Салат Сырный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Абрикосы. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|