Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 53.91g | Carbs: 91.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, 7 Минут Каша Овсяная с Изюмом и Фундуком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат из Пекинской Капусты, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Олюшка2017's Weight History
|