Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 52.28g | Carbs: 116.47g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Торговая Площадь Курица Копченая. Lunch: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Салат из Помидоров и Огурцов, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Dinner: Чай, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Банан, Простоквашино Творог 2%, Чай, Виноград, Черешня, Банан. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JaneUnicorn's Weight History
|