Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 69.73g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Заменитель Сахара, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мишка в Малиннике Пряник Добрыня на Сгущеном Молоке, Искра Сыр Плавленый с Беконом, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Клубника, Клубника, Чай, KDV Ярче Батончик с Арахисом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чай. Snacks/Other: Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|