|
после плотного субботнего ужина в Хинкальной ) съела хачапури и хинкали🇬🇪
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 34.43g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Мёд, Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Венской Вафле, Зеленый Чай, Помидоры, Сливочный Сыр, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Яичница, Перепелиное Яйцо. Lunch: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Винегрет, Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Грибной Суп с Лисичками. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Яблоки Белый Налив, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Roshen Bim Bom, Ирис, Абрикосы, Roshen Конфеты Коровка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яблоки Белый Налив, Запорожская Кондитерская Фабрика Печенье Затяжное "Зоологическое", Красный Пищевик Морские Камушки, Яблоки Белый Налив, Песочное Печенье Зебра. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
боковая планка - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, планка - 10 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|