Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
135.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 98.23g | Prot: 137.50g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Ашан Сыр Лайт 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Боярский Хлеб, Плавленый Сыр, Сосиски Докторские. Lunch: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 5%, Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Российский 50%, Котлета Куриная , Кабачки Тушеные. Dinner: Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Грудка Куриная. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ферреро Роше, Черная Смородина, Киприно Сыр Советский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsist2009med's Weight History
|