Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 77.69g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо (Целое), Петрушка, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фасоль с овощами в томатном соусе. Snacks/Other: Персик, Селянський Кефир 2,5%, Повна Чаша Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|