Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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123.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 53.15g | Prot: 53.26g | Carbs: 181.78g.
Breakfast: Zucker, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Werner's Klöße Halb und Halb, Milfina Butter, Ja! Erbsen und Möhren . Dinner: Ramazzotti Ramazzotti, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Walnüsse, Honigmelonen, Parma Parmaschinken, Honig-Senf-Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Zucker, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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