Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
81 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 115.71g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Морковь, Лук, Мистраль Булгур. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Амка Творог 9%, Кофе, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|